Aprender un idioma: terapia del lenguaje para las personas mayores

Aprender un idioma: terapia del lenguaje para las personas mayores

Aprender idiomas como estimulación cognitivaExisten muchísimos estudios que atestiguan los beneficios de aprender un idioma en la primera infancia, cómo este sencillo “extra” en la crianza de un pequeño puede potenciar su capacidad de abstracción, su empatía ante las personas diferentes, su potencial para aprender nuevos conceptos y lenguas.

Sin embargo, en muchos casos se minimiza el esfuerzo intelectual que supone para los pequeños aprender otro idioma o crecer en un ambiente bilingüe. “Los niños son como esponjas” se dice frecuentemente, y este hecho de disminuir el esfuerzo de un niño que aprende un idioma, también implica pensar que para el resto de las personas es muy difícil asimilar las bases de una lengua diferente a la propia. Es más, hay una creencia popular de que sólo quienes empiezan a aprender un idioma en su primera infancia lo aprenderán bien.

 

Bilingüismo: más allá de los mitos

Y si bien es verdad que hay factores que facilitan en cierta medida el aprendizaje de un idioma en la primera infancia (a este respecto se pueden ver distintos estudios interesantes en el blog Trilingual Mama, en inglés pero muy enriquecedor en términos de información) adolescentes, jóvenes y adultos, e incluso adultos mayores, pueden disfrutar y beneficiarse de aprender un idioma adicional.

Para los adolescentes y jóvenes es importante que no lo vean como una carga académica. El escuchar música, practicar actividades lúdicas y divertidas, motivará este aprendizaje de idiomas y cimentará las bases para otros aprendizajes. Campamentos, intercambios, muchísima música y clases planeadas de forma que apelen al juego y la diversión son claves. Y estas mismas estrategias pueden aplicarse a las clases pensadas para adultos y adultos mayores.

En los adultos, en muchas ocasiones el factor disparador para el aprendizaje de otro idioma es la necesidad. El mudarse a otro país, el precisar el otro idioma en el trabajo. Si se toma esta motivación y se incluye el elemento lúdico, el aprendizaje puede facilitarse muchísimo.

En los adultos mayores…

Aprender un idioma en la Tercera edadY ahora pasemos con las personas mayores. Para ellos ha desaparecido en muchos casos el elemento de necesidad al menos en términos económicos. Puede permanecer una motivación emocional (por ejemplo cuando se tienen nietos que crecen en otro país o se tiene la suerte de haber nacido en Comunidades Autónomas con más de una lengua oficial), pero no hay un imperativo como tal. Pero el valor de este aprendizaje permanece.

Descubrir un nuevo idioma en la tercera edad no es para nada absurdo. En un ambiente divertido y agradable puede representar una excelente forma de terapia cognitiva con ventajas como:

  1. El bilingüismo mejora la cognición. La cognición es el proceso de aprender y entender el mundo que nos rodea experimentándolo, conceptuándolo y sintiéndolo. Cualquier cosa, desde leer el mapa del bus a escuchar una pieza de música clásica, implica cognición. La habilidad cognitiva disminuye con la edad, pero aprender un segundo idioma, ralentiza ese proceso. Aprender otro idioma cambia el cerebro, le otorga una mayor flexibilidad y lo hace más eficiente. Ello implica el hecho de que el cerebro se hace más rápido para resolver problemas y tomar decisiones. Ser bilingüe desde siempre es una ventaja. Por ejemplo, las personas mayores que hablan dos idiomas por haber nacido en una CCAA con más de una lengua oficial. Pueden pasar de un idioma al otro como método de estimulación cognitiva y trabajar con tarjetas pictográficas para reconocer nombres de objetos en varios idiomas (galego, catalá, euskera, valenciano…)
  2. El bilingüismo mejora la memoria. Aprender un idioma funciona como una auténtica gimnasia cerebral, pues requiere comprender la forma en que suena, se organiza y funciona un idioma, además de todo el vocabulario preciso para utilizarlo. Entre más se practica, mayor es el impacto positivo del aprendizaje en el cerebro. Esta mejora en la memoria se traduce en cosas tan simples y cotidianas como en recordar listas, secuencias de hechos e instrucciones.
  3. El bilingüismo coadyuva a resistir las demencias y el Alzheimer. De acuerdo a estudios elaborados tanto por la Academia Americana de Neurología como por la Universidad de York, los síntomas de la demencia aparecen entorno a los 71.4 años de forma general en adultos monolingües y a los 75.5 años en adultos bilingües. Aprender más de dos idiomas no parece incidir de forma mayor. El porqué de esta gran ventaja, es la fortaleza cerebral que se genera al ir de un idioma a otro de forma continua. Ello activa las partes del cerebro que se relacionan con el funcionamiento ejecutivo, es decir, las habilidades requeridas para hacer cosas y completar tareas. Entre más se usa esta parte del cerebro, más declina la disminución cognitiva asociada a la edad. Dicho esto, incluso empezando «tarde» en la edad adulta, aprender un segundo idioma sigue siendo muy útil para reducir el envejecimiento del cerebro.

Incluso el bilingüismo puede ayudar a tener una mayor vida social y a ser un adulto más empático. No tiene peros. Así que vamos a apoyar a nuestros mayores a que se lancen a la aventura de aprender otro idioma.

Trucos cotidianos para personas con Artritis

Trucos cotidianos para personas con Artritis

… y qué ayudas facilitan la vida en caso de artirtis reumatoide!

Productos de apoyo para artritis reumatoide en Personas WIPMuchas actividades cotidianas pueden ser una lucha para las personas que viven con artritis reumatoide. Las molestias y dolores que provocan las articulaciones pueden interponerse al querer realizar tareas diarias. Afortunadamente, las personas que sufren este diagnóstico a menudo tienen soluciones caseras y económicas que funcionan a la perfección!

Hoy, en el Blog de Personas WIP, os proponemos algunos trucos inteligentes para hacer frente a la artritis.

  • Elevar el asiento para ayudar a levantarse: Si es difícil levantarse desde una posición sentada, como las sillas, sofás o camas, quizás agregar un poco de altura aliviará la tensión que la artritis provoca a las rodillas. Invertir en muebles más altos, comprar ayudas que eleven los muebles que ya tenemos o simplemente sentarse en un cojín son soluciones al alcance de todos.
  • Muebles fáciles de mover: Puede ser bastante engorroso mover grandes muebles con el fin de reordenar, caminar alrededor de ellos o limpiar por debajo. Los muebles con ruedas o de peso más ligero son los más recomendables para promover la independencia con la artritis!
  • Ropa adaptada: Vestirse puede ser tedioso para las personas que sufren de artritis reumatoide. Abrocharse los botones de las camisas o subir las cremalleras de los pantalones hacen que la ropa sea difícil de poner. La ropa adaptada está diseñada para satisfacer estas necesidades; y Personas WIP le ofrece muchas opciones como camisas con botones magnéticos, pantalones con cintura elástica y cierres con velcro o faldas que son fáciles de cerrar que facilitan el vestirse.
  • Mantener cerca de la cama lo que más necesario por la noche: Todos sabemos lo fastidioso que puede ser salir de la cama por la mañana o la mitad de la noche! Se puede colocar una mini nevera junto a su cama para tener a mano siempre agua fresca, medicinas o bolsas de hielo. Para beber con más comodidad, se puede utilizar vasos fluorescentes que pueden ser vistos en la oscuridad o pajitas que ayudan a beber acostado. ¡Un buen descanso es clave para un día de bienestar!
  • Déjese ayudar por los abridores ergonómicos: Abrir frascos puede llegar a ser hasta doloroso con artritis. Una solución simple es envolver bandas de goma en cada tapa. Otra solución económica es echar mano a los abridores ergonómicos para frascos, botellas o multiusos. Además, existen los engrosadores que se utilizan para diferentes tipos de utensilios que ayudan al agarre de objetos delgados.
  • El ejercicio es un importante aliado: La artritis reumatoide hace que moverse sea una carga, pero el ejercicio adecuado puede ser infinitamentepara aliviar el dolor. ¿cuáles son los ejercicios más adecuados para personas con artritis? La Coordinadora Nacional de Artritis (www.conartritis.org) nos ayuda con un documento muy explicativo que enlazamos desde aquí. A
  • Ajustar la dieta: Hay ciertos alimentos que hacen que los síntomas de la artritis empeoren. ¡También hay ciertos alimentos que ayudan! Aprenda cuáles son esos alimentos y adapte su dieta para satisfacer esas restricciones. También tenga en cuenta que usted puede ser personalmente sensible a los alimentos que otros no lo son. Ver la nutrición es clave para muchas condiciones y la artritis reumatoide no es una excepción!

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¿ Cómo ver todos los artículos recomendados de Personas WIP para personas con artritis?

¡Muy fácil! Escribe «Artritis» en nuestro buscador principal, tal y como se muestra en la imagen de abajo. Recuerda que siempre puede haber otros productos interesantes buscando con otras palabras clave como «movilidad reducida», por ejemplo y por categorías.

Productos en Personas WIP para personas con artritis

 

 

Cómo vestir a una persona con demencia, Alzheimer o discapacidad intelectual

Cómo vestir a una persona con demencia, Alzheimer o discapacidad intelectual

La ropa adaptada dignifica a la persona, permite un cuidado sin sujeciones y evita autolesiones 

 

Pijama de máxima seguridad para personas con demenciasTodos sabemos que las personas que sufren algún tipo de demencia (como Alzheimer) o discapacidad intelectual pueden tener alteraciones de comportamiento al igual que se ven alterada la orientación, la memoria, el lenguaje oral y escrito, la gestualidad, el reconocimiento, las capacidades ejecutivas…

Obviamente, NO todas las personas presentan los mismos síntomas y son los especialistas los que nos guían en las pautas de cuidado a medida que se van produciendo.

Lo que SÍ es cierto es que los síntomas psicológicos y de comportamiento aparecen desde el principio del desarrollo de las demencias y que constituyen la principal fuente de sobrecarga y preocupación a los familiares cuidadores llevándoles a padecer mucha tensión y agotamiento físico y psicológico.

 

«Es importante que los cuidadores no se centren en luchar contra estos síntomas, sino en buscar estrategias eficaces y ayudas externas para facilitar la tarea de cuidar»

Mono unisex pantalón vaquero para demencias o discapacidad intelectual

Principios básicos para tratar los problemas de comportamiento

  1. Dignificar y respetar: ya que la dignidad de la personas es un derecho humano fundamental y se debe mantener ante todo. Por eso, todas las ayudas técnicas, productos de apoyo, pautas de estimulación o productos adaptados que nos ayuden a mantener un cuidado sin sujeciones son básicos.
  2. Evitar enfrentamientos: Las discusiones no tienen sentido cuando la persona tiene alteraciones en la memoria o problemas de razonamiento.
  3. Facilitar la independencia o promover la autonomía: Ayudar hasta el punto justo hasta proporcionarle seguridad es favorable.
  4. Minimizar el estrés: Ya sabemos que eliminar totalmente el estrés es imposible por las circunstancias que rodean a estas enfermedades, pero reducir lo más posible las tensiones es altamente positivo.
  5. Adaptarse: Aceptando la situación y las limitaciones y estas reacciones.

Mono con abertura trasera para personas con demencia¿Por qué es necesaria la ropa adaptada para estas personas?

Pues porque en muchos casos las alteraciones en su comportamiento provocan:

  1. Que se quieran desvestir sin tener en cuenta el lugar en dónde están.
  2. Que las personas con demencia que además tienen incontinencia quieran quitarse los absorbentes. Esto provoca que están expuestos a gérmenes y una sobrecarga de trabajo en los cuidadores.
  3. Que tengan tocamientos inapropiados en público, llegando al exhibicionismo o la desinhibición sexual.
  4. Conductas agresivas y agitación que pueden derivar en hábitos lesivos, es decir, autolesionarse sin quererlo.
  5. También son frecuentes en las alteriones de la personalidad, la repetición de  comportamientos repetitivos que en algún caso pueden hacerles daño como rascarse siempre en la misma zona.

Características de la ropa adaptada para personas con demencias o discapacidad intelectual

Una solución práctica para los cuidadores es utilizar ropa adaptada para vestirles y desvestirles rápidamente asegurando su dignidad y bienestar.

¿Por qué? Porque presentan estas características:

  1. Cierres traseros de seguridad: La mayoría de las prendas constan de cierres traseros difíciles de alcanzar por el paciente y mucho menos de abrir gracias a los cierres de seguridad.
  2. Cierres en la entrepierna: En el caso de que las personas con demencia o discapacidad intelectual sufran también de pérdidas de orina o incontinencia de cualquier tipo, las prendas tienen una cremallera en la entrepierna con cierre de seguridad. Este sistema permite acceder al cambio de pañal cómodamente por parte de los cuidadores.
  3. Cremalleras largas y de alta calidad: Las cremalleras tienen siempre una tela interior que no molesta si el usuario está acostado. Están preparadas además para lavandería industrial o lavados a altas temperaturas.Ropa interior antipañal para personas con demencia, alzheimer, discapacidad intelectual e incontinencia
  4. Telas resistentes y fibras naturales: Hay muchos modelos diferentes de monos adaptados dependiendo de la necesidad de los usuarios. Exiten monos interiores de mucha calidad y fabricados en algodón (95%) con elastán para proporcionar mucho bienestar hasta las telas más resistentes antidesgarros para monos de máxima seguridad.
  5. Variedad de modelos, colores, tallas para niños y adultos: Desde manga corta a francesa, con pierna larga o corta, de vestir o para estar por casa, tipo pijama o con pantalón vaquero, con cremallera trasera o también en la entrepierna, diferentes colores, con cremalleras hasta la cintura pensados para sondas gástricas, amplias tallas, desde ropa interior hasta monos con cierres magnéticos… ¡una amplia variedad para dar cabida a la diversidad que presentan todas las personas con estas circunstancias!
  6. Comodidad y seguridad al usuario: Las personas que llevan ropa adaptada o monos de seguridad no se sienten incómodas. Hasta los productos como las manoplas de seguridad que son en muchas ocasiones complementos indispensables a la hora de evitar hábitos lesivos son fabricadas en forro de algodón para proteger la piel y asegurar confort. Las cremalleras traseras están recubiertas por tela para no dejar marca y el algodón asegura siempre una sensación agradable.

 

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10 ayudas en la cocina que incrementan la autonomía de las personas mayores

10 ayudas en la cocina que incrementan la autonomía de las personas mayores

Productos de apoyo en la cocina que potencian la autonomía personal

Haz la cocina más segura para tus mayores

Muchas son las deficiencias en la salud como la artritis, la baja visión, movilidad reducida, accidentes cardiovasculares o demencias que pueden convertir las tareas cotidianas más sencillas en grandes desafíos.

La cocina, junto con el baño, es sin duda una de las partes del hogar que presenta más peligros para personas mayores con este tipo de problemáticas: fuegos, líquidos calientes, cristales, cuchillos… ¡puede ser realmente peligroso!

Por ello, destacmos hoy los 10 productos de apoyo en ayudas de cocina para personas de la tercera edad que aumentan su seguridad, previenen accidentes y les ayudan a prolongar su autonomía personal.

Ser capaz de realizar actividades básicas de la vida diaria (ABVD) por sí mismos impulsa su autoestima y aumenta su estado de ánimo. Además, si ellos están más seguros, significa que los familiares estamos más tranquilos.

Los 10 productos de apoyo que más ayudan

Pelador de vegetales. Ayudas en la cocina1. Pelador Good Grips: Este pelador en forma de Y cuenta con una hoja afilada de acero inoxidable que se desliza fácilmente a través de las pieles de frutas y verduras. Tiene un tacto suave y un cómodo diseño de su mango por lo que es antideslizante, incluso cuando las manos están mojadas.

 

Abridor multicontrol. Productos de apoyo en Personas WIP2. Abridor multicontrol: Una ayuda perfecta para girar interruptores como los botones de hornos, lavadoras, lavavajillas, etc. Ideal para personas con movilidad reducida en las manos o artirtis.

 

 

Taza antiderrame Kennedy 3. Taza antiderrame Kennedy: Este vaso a prueba de derrames es perfecto para usar cuando se está sentado o recostado.

El asa especial facilita el agarre por personas con poca fuerza en las manos tanto diestras como zurdas.

Su tapa de rosca es ideal para evitar derrames o fugas.

 

 

 

Tabla para cortar. Productos de apoyo en Personas WIP.

4. Tabla para cortar Vitility: Esta tabla para cortar tiene dos ángulos inclinados con tacos sobresalientes y una superficie antideslizante en la parte superior.

Esto posibilita untar el pan con una sola mano ya que se encarga de que el pan no se mueva.

La parte frontal con borde se puede colocar sobre el borde de la mesa o la encimera de la cocina, por lo que la plancha no se desliza mientras se está utilizando.

La parte inferior de la tabla va provista además de tacos antideslizantes.

 

 

 

Ayuda para coger platos. Productos de apoyo en Personas WIP.

5. Ayuda para coger platos de Vitility:

Un innovador dispositivo diseñado por Chris Clarke, un terapeuta ocupacional, que ayuda en la manipulación de platos calientes.

Está diseñado de forma que la empuñadura evita el riesgo de quemarse los dedos.

 

Cortador de rodajas. productos de apoyo en Personas WIP.6. Cortador de rodajas:

Este cortador de rodajas es una gran ayuda para cortar alimentos de forma ovalada, tales como tomates, kiwis y huevos…

Es muy fácil y cómodo de utilizar con el que cortaras todo en rebanadas iguales.

 

 

7. Abridor 5 en 1:

Abridor cinco en uno. Productos de apoyo en Personas WIPEste abridor 5 en 1 se puede utilizar fácilmente, sin necesidad de emplear mucha fuerza, para abrir latas y botellas.

Es apropiado para los tapones de rosca, los tiradores de anillas de latas, tapas de botellas y las chapas.

Tiene un cómodo mango que procura un mejor agarre.

Cuchillo tenedor Vitility. Ayudas para la cocina en Personas WIP

8. Cuchillo – Tenedor Vitility: El mango del cuchillo para carne Vitility tiene un ángulo especial para que el usuario no necesite más que aplicar una cantidad mínima de fuerza mientras lo usa.

 

 

 

 

 

Escurridor de bayetas. Ayudas en la cocina en Personas WIP9. Escurridor de bayeta ‘Squeezey Easy’: El ‘Squeezey Easy’ es una ayuda de cocina muy útil para escurrir los paños de cocina para las personas que tienen una pérdida de fuerza en las manos, artrosis o una disminución en las funciones de la mano.

 

Soporte para Tetrabriks. Ayudas de cocina en Personas WIP.10. Soporte para tetrabriks Hamilton: Soporte de plástico con asa ideal para sujetar bricks con comodidad.

 

 

 

 

 

 

* Fuente de la imagen destacada seniorentertainer.org

 

 

5 formas de hacer reír a tus mayores

5 formas de hacer reír a tus mayores

Ideas para hacer reír a tus mayores

..porque reír es la mejor medicina

Juegos para personas mayores en Personas WIP«La risa es la mejor medicina» es mucho más que una sabia frase hecha. Y es que cuando la vida no nos pone fácil el camino y nos encontramos con pesares, enfermedades o dificultades puede que reírnos de nuestra realidad no nos resuleva los problemas, pero sin duda, tiene sus ventajas.

Para empezar, la risa nos hace más felices y nos rebaja el estrés. Para continuar, reírnos aporta beneficios a nuestra salud física y mental que trascienden más allá de un momento divertido.

Los adultos mayores pueden beneficiarse especialmente de la risa: Cuando reimos, los efectos son similares a los ejercicios suaves, fortalecemos músculos faciales y aumentamos el bienestar general de las personas mayores.

Beneficios de la risa en las Personas Mayores

  1. Reduce el estrés y la tensión
  2. Mejora el sistema inmunológico
  3. Baja la presión arterial
  4. Mejora la circulación de sangre y oxígeno
  5. Mejora el sueño y la relajación
  6. Mejora la memoria
  7. Aumenta la motivación
  8. Mejora la atención y la creatividad
  9. Crea confianza y potencia la comunicación y la sociabilidad
  10. Inspira el pensamiento positivo

5 ideas fáciles para hacer reír a nuestros mayores Juegos en grupo para mayores en Personas WIP

  1. Jugar a juegos en grupo (y si es en familia mejor): Apueste por juegos de mesa tanto en reuniones con amigos, en familia o con los nietos. Además de pasar un rato divertido, los juegos de mesa son fantásticos para estimular cognitivamente.
  2. Ver comedias o películas en familia: Hay un montón de buenos títulos de comedias ya sea de cine o televisión. Si además es cine musical, puede ayudarnos también para despertar recuerdos y emociones.
  3. Rodea a tus mayores de niños y mascotas: Los niños alegran el alma y es una de las cosas que aporta más felicidad a una persona mayor. También una mascota puede arrancar con facilidad una sonrisa haciendo cosas divertidas.
  4. Ir a un espectáculo de comedia: Hacer reír es algo muy serio! Así que déjelo también en manos de profesionales. Un buen espectáculo cómico o un monólogo es un buen plan para un fin de semana.
  5. Simplemente reír: Por que la risa es contagiosa. A veces lo único que se necesita es una persona que comience a reír hasta que todo el mundo se une. (Hasta comenzar por una risa falsa es un truco hasta convertirla en real)
  6. Asistir con ellos a talleres de risoterapia

 

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