Arteterapia. Tu hijo de 5 años ya practica ¿y tú?
Arteterapia. Tu hijo de 5 años ya practica ¿y tú?
No sabes qué es el arteterapia y resulta que tu hijo ya lo practica desde que tenía menos de 5 años. Descubre por qué lo hace, sus ventajas y si es para ti.
¿Te identificas con alguna de estas 10 situaciones?
- Contracturas musculares.
- Desequilibrios psicológicos.
- El estrés y la ansiedad.
- Problemas de visión.
- Dolores de cabeza.
- Estados de ánimo bajos.
- Inestabilidad mental y emocional.
- Falta de autoconfianza.
- Insomnio.
- Hiperactividad.
Si piensas que cumples alguno de estos requisitos, entonces el arteterapia te irá bien.
Cuando un niño está triste y no quiere, o no es capaz de transmitir qué le pasa y recurre al dibujo, es por algo. La inquietud que tenía se traslada al papel y su tensión disminuye. También, escuchar una determinada música puede tener un efecto calmante y hacernos sentir mejor o peor.
El arte, en cualquiera de sus facetas, combinado con la psicología es un medio que se usa como terapia en muchísimos casos.
El arteterapia favorece el autoconocimiento, desarrolla la imaginación, estimula nuestros sentidos, trabaja el equilibrio emocional… y por eso resulta tan interesante.
Lo primero que debes saber es que para practicar arteterapia no necesitas ser Picasso, Frida Kahlo, Gaudí o Ana María Matute. No importa que no sepas como coger un pincel o una guitarra, porque no se trata de crear arte si no de utilizarlo como apoyo, como una terapia.
5 acciones que NO son arteterapia:
- Un taller ocupacional.
- Una clase de dibujo.
- Una extensión de la escuela.
- Una actividad de recreo.
- Una competencia o exhibición artística.
Servirse del arte para conocerse mejor y fomentar el crecimiento personal supone un proceso muy estimulante
El arteterapia trabaja con la psicología y el arte para alcanzar el bienestar y el equilibrio psicoemocional. Utiliza la creatividad y la expresión plástica para mejorar la salud de la mente y es un complemento de la salud física.
La musicoterapia es un apoyo fundamental dentro del arteterapia
Y un estímulo altamente positivo para producir estados emocionales o provocar la estimulación de la memoria y el lenguaje en personas con demencia. Y además:
- Desarrolla la sensibilidad, relaja, estimula, libera y provoca reacciones.
- Es una buena estrategia para reflexionar.
- Ayuda a la introspección.
- Se puede utilizar para enriquecer sesiones terapéuticas.
- Provoca pensamientos, sentimientos, imaginación, recuerdos y estados de ánimo.
12 beneficios del arteterapia
- Reduce el estrés y la ansiedad.
- Aumenta la autoestima y la sensación de control.
- Desarrolla habilidades para afrontar situaciones delicadas.
- Amplia la capacidad resolutiva ante nuevas situaciones.
- Enseña a expresar y afrontar los sentimientos.
- Mejora la comunicación interpersonal.
- Favorece el contacto interpersonal para compartir experiencias.
- Ayuda a salir del ensimismamiento.
- Recupera el interés por las cosas.
- Disminuye el dolor motivado por enfermedad y depresión.
- Facilita la relajación.
- Acrecienta la inteligencia emocional.
Productos
Existen en el mercado productos apropiados para estimular nuestros recursos y centrar nuestras energías en crear cosas fantásticas.
Dibujo, pintura, escultura o arquitectura son algunas disciplinas que entretienen, desarrollan la imaginación, la creatividad y favorecen la concentración. Y lo mejor es que se pueden practicar de forma individual o en grupo.
Pero, ¡cuidado! Disfrutar es adictivo! ¿Has probado a poner tu música favorita y pintar con los dedos?
Y sentirte artista?
Con la colección Master Kitz puedes inspirarte en grandes obras de inolvidables artistas como Paul Klee, Monet, Matisse, Van Gogh, Kandinsky, Klimt o Kanagawa y desarrollar tus propias creaciones. Vienen en un kit con todo lo que puedes necesitar.
Ponerse en la piel de un arquitecto y diseñar iglesias románicas o barrocas, o templos mayas, griegos o egipcios. La variedad de diseños es amplia. Quien no siente orgullo después de crear algo con sus propias manos?
¡Componer en relieve! Jugar a crear arte moderno con piezas de madera cortadas a mano individualmente. Piezas de mil colores y ¡¡magnéticas!!
Y si no te apetece construir o dibujar hay otras muchas opciones. Puedes modelar, elaborar jabones o bolas para el baño, flores de felpa, tejer o hacer cestos, por ejemplo.
Si imaginas, puedes. En Personas Wip hay múltiples opciones para mayores y para niños.
