Ropa interior con absorbentes incluidos para niños y adultos

Ropa interior con absorbentes incluidos para niños y adultos

Braguita de niña con absorbente incluido para incontinencia leve o moderada

Braguita de niña con absorbente incluido para incontinencia leve o moderada

Beneficios de la ropa interior reutilizable para incontinencia

Se trata de ropa interior, tanto braguitas para niñas y mujeres como slips y boxers para niños y caballeros.

La gran ventaja de estas prendas es que están pensadas para que las personas puedan llevar un absorbente incorporado con una capacidad de absorción de hasta 480 ml. Esto representa una gran capacidad ofreciendo así mucha seguridad.

Estas prendas se utilizan como la ropa interior normal, pudiendo ser lavadas normalmente y reutilizadas día tras día, ahorrándonos mucha cantidad de dinero en la compra de absorbentes como compresas o pañales. Además, para las personas que sufren de pérdidas de orina es beneficioso la normalización de su ropa interior que garantiza confort, moda, protección y seguridad.

¿Por qué el éxito de estas prendas? Muchos son los motivos:

  1. Son discretas y no se nota que llevan capas absorbentes normalizando la situación de inseguridad que puede tener una persona con incontinencia
  2. Para los niños son prendas que normalizan su situación en el aula y entre otros niños, evitando el uso de pañales o que los absorbentes asomen por encima de los pantalones. Se minimiza así las situaciones vergonzosas facilitando la inclusión escolar a los docentes y orientadores educativos
  3. Para las mujeres con problemas de piel sensible o alergias a la celulosa, ya que evitan el contacto directo con este material a cambio de un algodón de alta calidad
  4. Para los hombres, que no están acostumbrados al uso de absorbentes y pueden ser causa de frustración, baja autoestima y negación del problema o del uso de cualquier absorbente.
  5. Su alta absorción permite el uso de estas prendas en incontinencia leve y moderada ya que llega hasta 480 ml (prácticamente 3 vasos de agua).
  6. Tenemos una gran variedad de tallas para que niños, adolescentes, jóvenes, adultos: encuentra lo que más se acerque a su fisionomía.
  7. Es un ahorro en la compra de absorbentes ya que se lavan como una prenda interior normal en lavadora ( hasta 40 grados). OJO! No se recomienda el uso de secadora.

Desde Personas WIP apostamos siempre por conseguir prendas y productos que aporten dignidad a las personas con necesidades especiales. Este tipo de soluciones cumplen al 100% con la filosofía de nuestra empresa.

Os invitamos a descubrirlas en los siguientes enlaces a nuestra tienda online:

Bragas de incontinencia reutilizables con absorbente incluido en Personas WIP

 

Slips, clazoncillos o boxers reutilizables para incontinencia leve con absorbente incluido en Personas WIP

 

 

Independencia y autonomía en la tercera edad

Independencia y autonomía en la tercera edad

Pocas son las cosas que son tan valiosas para una persona como la capacidad de valerse por sí misma. Lo podemos ver en los niños pequeños, sobre todo alrededor de los dos años, edad en que un niño reafirma su independencia y pelea por su derecho a elegir su ropa, vestirse solo, decidir cuándo comer, qué comer, cuándo dormir y cuánto tiempo… esta lucha del pequeño se repite en los adolescentes, que delimitan con aparente “rebeldía” y muchas discusiones con padres y profesores.

De hecho, este deseo de hacer lo que deseamos y no lo que otros nos impongan, se mantiene en la edad adulta y es sin duda una de las causas que nos lleva a tomar decisiones como empleos, adquisición de bienes inmobiliarios, viajar, incluso elegir pareja…así que no es de extrañar que para las personas de la tercera edad sea también una necesidad vital el mantener la capacidad de decidir sobre su vida, su cuerpo y su día a día.

Es por ello que diversas estrategias pueden ayudar tanto a cuidadores, familiares y a los propios adultos mayores a mantener su independencia y autonomía el mayor tiempo posible y a pesar del cansancio, o de las enfermedades ya sea degenerativas o que crean una situación físico o mental de dependencia.

Los espacios adaptados: clave para la autonomía

Una de estas estrategias es, sin duda, tener un espacio adaptado en todos los sentidos. Esta noción del espacio adaptado parte de las dimensiones de un piso (o de las habitaciones y espacios en una residencia para ancianos) y abarca hasta el mobiliario, iluminación y condiciones de confort térmico.

En grandes ciudades como Madrid o Barcelona el aspecto “dimensiones” cuando los ancianos permanecen en su hogar o el de un familiar suele representar problemas, por las dimensiones estándar de los pisos, pero la adaptación de espacios puede compensar este detalle. Contar con barandales, puntos de apoyo, eliminar el mobiliario que no haga realmente falta, permiten incluso a una persona mayor con movilidad reducida desplazarse por su espacio vital.

También es importante dotar a esta persona con productos de apoyo que pueda auxiliarlo en su movilidad cotidiana y en realizar las tareas del día a día tan simples pero importantes como ir al baño o llegar al salón o la cocina.  Y reforzar este apoyo y diseño físico con un sostén emocional auténtico y bien sólido que le permita a la persona mayor reafirmar su independencia y su libre albedrío sin por ello sentirse menos contenida, acompañada y cuidada.

Este equilibrio no es fácil de alcanzar y para cuidadores (tanto familiares como especializados en residencias pensadas para tal fin) es también necesaria mucha formación y la contención de su entorno familiar y laboral. Ello permite cuidar esa perla de la vida de cada individuo que es su independencia, más allá de brindar el apoyo que es preciso cuando un adulto mayor tiene alguna limitante en su movilidad.

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Más información respecto a este tema en este interesante estudio académico que aborda el bienestar psicológico de los adultos mayores (enlace)

Ropa adaptada en Personas WIP

Ropa adaptada en Personas WIP

¿Qué es la ropa adaptada y cómo nos ayuda?

Las prendas abiertas por la espalda son una solución cómoda y elegante para personas con movilidad reducida, diversidad funcional, con discapacidad, mayores o en silla de ruedas. ¡Con la ayuda de un cuidador, los pacientes y seres queridos no necesitan levantarse o realizar movimientos dolorosos para ser vestidos o desvestidos!

Esto se consigue gracias a los cierres en forma de corchetes (exentos de niquel) que permite el deslizamiento por los brazos consiguiendo vestir o desvestir con esta prenda en menos de 1 minuto y sin trasladar presión o esfuerzo a nuestro familiar o paciente.

Características de la ropa adaptada

Cierres traseros de corchetes

  • Fácil de usar
  • Robustos y seguros
  • Situados en los hombros en la parte trasera, lo que impide también que se puedan desvestir
  • Discretos sin que se reconozca una prenda atípica

Vestirse en desvestirse en menos de un minuto

  • Las prendas con apertura trasera se superponen con un diseño que asegura cubrir totalmente a nuestro familiar
  • Promueven la autonomía, dado que presentan cierres en velcro muy fáciles de abrir por el usuario
  • Se asegura la calidad textil
  • Son suaves al tacto
  • Lavables a máquina – puede soportar muchas cargas de ciclos pesados y lavandería industrial

Diseño favorecedor y actual

  • El diseño está pensado para todo tipo de tallas, no son prendas grandes ni incómodas
  • Llevan elastano y están fabricadas en algodón, lo que asegura protección de la piel
  • Los pantalones de apertura trasera, que permiten vestir y desvestir a una persona inmóvil o sentada, son discretos y  generosos en su parte trasera asegurando la discreción.

Diversos tipos de ropa adaptada

* Imágenes cedidas por Silverts, proveedor de Personas WIP en Canadá. 

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La educación emocional ya es imprescindible

La educación emocional ya es imprescindible

La educación emocional es imprescindible

La educación emocional es imprescindible, ha venido para quedarse en nuestra sociedad. Hoy día, decir que la educación emocional es un factor clave para alcanzar el éxito social y personal no extraña a casi nadie, aunque, hasta hace menos de dos décadas, las habilidades sociales y emocionales no contaban para la educación más tradicional y formal donde lo importante eran los aprendizajes científicos y técnicos.
La educación emocional se desmarca así, de la educación más tradicional, aquella que sólo se basaba en los conocimientos; aquella que olvidaba dar respuesta a las necesidades emocionales, personales y sociales.
Pero, ¿cuáles son los objetivos de la educación? El Informe de la UNESCO de la Comisión Internacional sobre la Educación para el siglo XXI señala que la educación a lo largo de la vida, debe organizarse en torno a cuatro ejes básicos:
  1. Aprender a aprender para aprovechar las posibilidades que ofrece la educación a lo largo de toda la vida.
  2. Capacitar a la persona para afrontar muchas y diversas situaciones.
  3. Obrar con autonomía, juicio y responsabilidad personal.
  4. Favorecer la convivencia, trabajar en proyectos comunes y gestionar los conflictos.

El modelo educativo conocido hasta hace poco tiempo se orientaba al desarrollo del conocimiento sin llegar en muchas ocasiones, a lograr alumnos emocionalmente inteligentes

La Inteligencia Emocional según diversos autores

Existen diversas definiciones de Inteligencia Emocional, casi tantas como autores. Estos son sólo algunos ejemplos:
  • “Habilidad para comprender y dirigir a las personas y actuar sabiamente en las relaciones humanas” (Throndike, 1920).
  • “Potencial biopsicológico para procesar información que puede generarse en el contexto cultural para resolver los problemas” . (Gardner,1993).
  • “Es la capacidad de comprender emociones y conducirlas, de tal manera que podamos utilizarlas para guiar nuestra conducta y nuestros procesos de pensamiento para producir mejores resultados. Incluye auto-control, entusiasmo, persistencia, y la habilidad para motivarse a uno mismo” (Daniel Goleman, 1995).
  • “Conjunto de capacidades, competencias y habilidades no cognitivas que influencian la habilidad propia de tener éxito al afrontar aspectos del medio ambiente” (Bar-On, 1997).
  • Conjunto de habilidades que explican las diferencias individuales en el modo de percibir y comprender nuestras emociones. Más formalmente, es la habilidad para percibir, valorar y expresar emociones con exactitud, la habilidad para acceder y/o generar sentimientos que faciliten el pensamiento, para  comprender emociones y razonar emocionalmente, y finalmente la habilidad para regular emociones propias y ajenas (Mayer y Salovey, 1997).
  • “La inteligencia emocional es el uso inteligente de las emociones (Weisinger, 1998).

 6 argumentos a favor de la educación emocional

1.La propia finalidad de la educación

Las emociones ejercen una gran influencia en el proceso educativo. Hasta ahora se creía que cuando se hablaba de educar emocionalmente, quería decir educar con afecto.
A raíz de aparecer el concepto de educación emocional es cuando se empiezan a impartir conocimientos teóricos y prácticos sobre emociones.
Lo más fácil es comenzar en la infancia utilizando juegos como herramientas de aprendizaje: figuras, fotos, dibujos…Todos sirven para identificar y reconocer expresiones y emociones.
El fácil acceso a las nuevas tecnologías permite que una persona adquiera conocimientos en el momento que lo necesite. En este punto, la dimensión de apoyo emocional del profesorado resulta esencial.

 

2.El análisis de las necesidades sociales

Por otro lado, la sociedad actual, con altos índices de estrés, desigualdades sociales, incertidumbres laborales, cambios rápidos…Tantos factores generan una gran vulnerabilidad emocional.

Las estadísticas reflejan el aumento de personas con trastornos emocionales así como un elevado consumo de ansiolíticos y antidepresivos.

 3. El análisis del contexto escolar
Los elevados índices de fracaso y abandono, las dificultades de aprendizaje  y los problemas de indisciplina y violencia escolar son situaciones que deben abordarse desde los sistemas educativos. No es por casualidad que gran parte de ellas se deban a una incapacidad emocional de adaptación.
4.Las investigaciones 
Las investigaciones en el campo de la educación emocional facilitan su desarrollo a través de un ambiente y una educación adecuados.
5. Las relaciones entre emoción y aprendizaje
Los alumnos aprenden mejor y más cuando están motivados, cuando algo les gusta, cuando sienten emociones positivas en torno a su aprendizaje. Por tanto, estimular emociones positivas o desarrollar habilidades emocionales implica mejores resultados cognitivos.

Habilidades de la Educación Emocional

Arbeláez señala que: «La inteligencia emocional es la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar los estados anímicos tanto propios como ajenos». El autor señala cuatro habilidades básicas en la inteligencia emocional:
La autoconciencia, que es la capacidad de identificar y saber qué ocurre en nuestro cuerpo y mente y qué es lo que estamos sintiendo.
El autocontrol, que es la capacidad de regular nuestros estados anímicos y cómo exteriorizamos y manifestamos nuestras
emociones.
La empatía o conciencia social, que es entender lo que están sintiendo otras personas y comprender las situaciones desde sus
perspectivas.
El manejo de las relaciones, que son aquellas habilidades para la popularidad y el liderazgo y aquellas capacidades para persuadir, negociar y resolver disputas, así como la capacidad de motivarse y motivar a los demás.

Ventajas

A través de estas cuatro habilidades podremos:
  • Adquirir un mejor conocimiento de las propias emociones.
  • Identificar las emociones de los demás.
  • Desarrollar la habilidad de regular las propias emociones.
  • Prevenir los efectos perjudiciales de las emociones negativas intensas.
  • Potenciar la habilidad para generar emociones positivas.
  • Relacionarnos emocionalmente de manera positiva con los demás.
  • Promover la habilidad de automotivarse y adoptar una actitud positiva ante la vida.

Funciones de la Educación Emocional

Función preventiva

Muy simple, se entiende como la adquisición de competencias que se pueden aplicar a posibles situaciones de conflicto como la prevención del consumo de drogas, del estrés, la ansiedad, la depresión, la violencia, las mentiras. Minimiza la tendencia o la vulnerabilidad hacia ellas.
Marionetas de emociones - Personas WIP

Función de desarrollo

Aquí se trata de fomentar actitudes positivas ante la vida, habilidades sociales o empatía, entre otras, como factores de desarrollo de bienestar personal y social.

La escuela

Cultivar una autoestima positiva 

La escuela tiene la responsabilidad de educar las emociones de los alumnos, al mismo nivel, o más que la familia y en el contexto escolar los educadores son sus principales líderes emocionales.
El cultivo de la autoestima en los alumnos ha de basarse en méritos reales y en el sentimiento del desarrollo de la propia capacidad

La autoestima sigue estando muy enfocada hacia los logros académicos, sin embargo, otros aspectos relacionados con la personalidad y el desarrollo del individuo son fundamentales.

El rendimiento escolar

El rendimiento escolar del estudiante depende del más fundamental de todos los conocimientos: aprender a aprender. Ello conlleva la reeducación de una serie de objetivos fundamentales a trabajar en la escuela:
  1. Confianza: La sensación de controlar y dominar el propio cuerpo, la propia conducta y el propio mundo. Confianza en las posibilidades de éxito y creencia en que los adultos pueden ayudarle en las tareas.
  2. Curiosidad: La sensación de que el hecho de descubrir algo positivo y placentero.
  3. Intencionalidad: El deseo y la capacidad de lograr algo y de actuar en consecuencia. Esta habilidad está ligada a la sensación y la capacidad de sentirse competente, de ser eficaz.
  4. Autocontrol: La capacidad de modular y controlar las propias acciones en una forma apropiada a su edad; la sensación de control interno.
  5. Relación: La capacidad de relacionarse con los demás, una capacidad que se basa en el hecho de comprenderles y ser comprendido.
  6. Capacidad de comunicar: El deseo y la capacidad de intercambiar verbalmente ideas, sentimientos y conceptos con los demás. Esta capacidad exige la confianza en los demás (incluyendo a los adultos) y el placer de relacionarse con ellos.
  7. Cooperación: La capacidad de armonizar las propias necesidades con las demás en las actividades grupales.

Los niños con una Inteligencia Emocional alta aprenden mejor, tienen menos problemas de conducta, se sienten mejor consigo mismos, resisten mejor las presiones de sus compañeros, son menos violentos y tienen más empatía, a la vez que resuelven mejor los conflictos

La conducta

Otra característica de los niños emocionalmente inteligentes es que tienen menos probabilidades de recurrir a una conducta autodestructiva (como drogas, alcohol o un embarazo adolescente ), tienen más amigos, gozan de mayor capacidad para controlar los impulsos y son más felices, saludables y exitosos.

Para el desarrollo de la inteligencia emocional de los niños es importante que los docentes también desarrollen su propia inteligencia emocional. Esto propiciará un respeto mutuo de las propias emociones y se crearán ambientes positivos de aprendizaje

Elementos de la educación emocional

Por último, y a modo de resumen, destacaremos como elementos de la  educación emocional:
  • Autoconciencia: es la habilidad de reconocer y entender las propias emociones, estado de ánimo e impulsos. Asimismo, identificar su su efecto en los demás.
  • Autorregulación: representa la capacidad para controlar o redirigir los impulsos y estados de ánimo.
  • Motivación: La pasión para trabajar por razones que van más allá del dinero y el estatus. Es la propensión a lograr metas con energía y persistencia.
  • Empatía: se traduce en la habilidad para entender la apariencia emocional de los temas; la capacidad de tratar a las personas de acuerdo con sus reacciones emocionales, para encontrar un espacio común y simpatizar.
En conclusión, la buena noticia es que podemos aprender y enseñar a nuestros hijos cómo utilizar las capacidades emocionales. Sin duda, esto mejorará sus habilidades sociales. Además les ayudarán a manejar el estrés que suele derivar en irritabilidad e ira. Así es: nosotros podemos enseñarles a reconocer y controlar los sentimientos conflictivos.

En Los Juguetes del Cole estamos plenamente convencidos de la importancia de cuidar la educación emocional. Por ello, contamos con muchísimas herramientas pensadas para potenciar las capacidades personales. Son elementos muy sencillos de manejar con niños y mayores, ya sea en casa o en una consulta. Hay juguetes que estimulan sus sentimientos, juegos que hacen reflexionar sobre las conductas adecuadas, ilustraciones para identificar emociones…

¡Cualquier excusa es buena para jugar en familia y de paso apostar por la educación emocional!

En el programa ‘Convivir en igualdade’ de Radio Galega hemos hablado de la educación emocional y sus beneficios.

Tareas domésticas. Trucos y consejos que hacen fácil lo difícil

Tareas domésticas. Trucos y consejos que hacen fácil lo difícil

Algunos trucos, consejos y herramientas que facilitan las tareas domésticas

Conocer ciertos trucos y utilizar herramientas que facilitan el ejercicio de las actividades cotidianas suponen un alivio a la hora de realizar las tareas domésticas. Preparar la comida, hacer la compra, limpiar y cuidar la casa, lavar y planchar la ropa o cuidar el jardín son tareas domésticas que pueden resultar muy exigentes, especialmente para algunas personas.

Los accidentes domésticos son más habituales de lo que solemos pensar. ¿Quién no se ha cortado con un cuchillo o quemado en la cocina, alguna vez? Los utensilios que usamos a diario pueden convertirse en armas en potencia. Debemos ser muy cuidadosos y precavidos.

Por supuesto, es mejor prevenir los posibles peligros, pero a veces la salud es un obstáculo al desarrollar las tareas domésticas sin sufrir. Enfermedades como artritis, artrosis o ictus, entre otras, provocan en aquellos que las sufren o las han padecido, dolores y debilidad muscular y funcional.

A continuación, repasaremos algunas ideas y sugerencias de sentido común, sobre todo, para lograr el objetivo de facilitar las tareas domésticas. Son trucos, tecnología y recomendaciones que convierten en fácil las tareas domésticas  relacionadas con la cocina, la compra, la limpieza o el lavado y planchado. Además, existen en el mercado multitud de elementos y herramientas que nos lo ponen algo más fácil.

En la Cocina

7 pasos previos a la preparación de la comida

  1. Planificar con antelación el menú que se va a cocinar.
  2. Preparar los ingredientes y los utensilios necesarios.
  3. Limpiar y trocear algunos ingredientes y meterlos en el recipiente para cocinar.
  4. Poner en funcionamiento, regular la intensidad del calor y apagar la cocina o el aparato en el que se cocine. Puede ser el horno, el microondas o un robot, por ejemplo.
  5. Cocinar el tiempo necesario.
  6. Servir los alimentos cocinados.
  7. Fregar los elementos utilizados o colocarlos en el lavavajillas.

9 consejos que facilitan la orientación en la cocina

  1. Utilizar una receta con la lista de ingredientes y la secuencia de la tarea.
  2. Colocar los utensilios de cocina siempre en la misma disposición.
  3. Almacenar los utensilios de mayor uso en estantes fáciles de alcanzar.
  4. Usar cocinas con testigo de calor residual.
  5. Arrastrar los elementos pesados y no izarlos.
  6. Disponer en forma de L los muebles bajos de la cocina.
  7. Usar robots de cocina para preparar la comida.
  8. Utilizar guantes aislantes del calor para trasladar o arrastrar recipientes calientes.
  9. Realizar sentado o apoyado en una silla alta aquellas tareas de la cocina que lo permitan.

 Según algunos estudios, las cocinas de inducción pueden estar contraindicadas en aquellas personas que llevan marcapasos o audífonos.

Utensilios para trocear, pelar y abrir botes, botellas o latas

  • Para estabilizar la muñeca y prevenir lesiones o su agravamiento existen cuchillos con mango perpendicular a la hoja.
  • Para fijar los alimentos e impedir que se desplacen es mejor usar tablas de cocina antideslizantes. Hay tablas flexibles, de poco peso, que recogen directamente el alimento cortado.
  • Los peladores de ajos con forma de cilindro hueco ayudan a realizar esta tarea en caso de no poder hacer pinza con los dedos o dispone de una única mano funcional. Se introducen los ajos en él y se hace rodar con la palma de la mano.
  • Para prevenir lesiones en manos y muñecas es conveniente que los mangos de los utensilios sean gruesos.
  • Los cepillos que se fijan al fregadero mediante ventosas son indispensables para lavar las hortalizas con una sola mano. Para coger objetos ligeros que no se encuentren al alcance de la mano, existen pinzas de largo alcance con diferentes tipos de agarre.
  • Con una sola mano: existen abrelatas, sacacorchos o abrebotellas murales (se cuelgan en la pared) o tablas de cocina que fijan los botes. Los abrelatas eléctricos son muy útiles para personas con diferentes limitaciones.
  • Con las dos manos: hay instrumentos para abrir las latas de anillas y abrebotes de diferentes formas y materiales para desenroscar botes o botellas de diferente grosor.

Cuchillo tenedor Personas WIPCuchillo Media luna Personas WIPCuchillo para carne Personas WIPCuchillo para pan

Tabla para cortar Personas WIPCortador de rodajas Personas WIPTijeras multiusosPelador de verduras ergonómico Personas WIP

Cepillo limpiador de verduras Personas WIPAbridor de frascos Personas WIPMultiabridor de Vitility Personas WIPAbridor 5 en uno

 

 9 trucos para cocinar

  1. Existen dispositivos con diferentes mangos que se adaptan a los distintos mandos de la cocina para aquellos casos en que hay dolor o contraindicaciones a la hora de manipularlos.
  2. Para evitar el desplazamiento de cazos y sartenes, emplear soportes para el mango que se fijan a la superficie de la placa de cocina mediante ventosas.
  3. Al hervir los alimentos, conviene introducirlos en un cestillo con mango y éste, a su vez, en una cacerola.
  4. En caso de una visión deficiente se pueden utilizar placas de cocina que proporcionan información acústica y medidores.
  5. Los robots de cocina, parlantes en algunos casos, facilitan la secuenciación de la tarea.
  6. Hay programas de cocina para consolas de videojuegos que explican paso a paso cómo elaborar muchas recetas.
  7. Un temporizador avisa al finalizar el tiempo especificado previamente. Los hay, incluso, parlantes.
  8. Es recomendable usar bandejas con superficie antideslizante o carritos para trasladar los utensilios y la comida de la cocina a la mesa.
  9. Usar soportes basculantes que facilitarán servir líquidos o inclinar el recipiente desde el que se sirve la comida.

 Para limpiar los utensilios con una sola mano hay friega vasos que se fijan al fregadero mediante ventosas y estropajos que traen el detergente incorporado.

Problemas y soluciones con el mobiliario de cocina

  • En caso de utilizar silla de ruedas o necesitar estar sentado para cocinar o fregar, una solución es adaptar el mobiliario para facilitar el acercamiento frontal.
  • Acceder al interior de los muebles bajos para alcanzar utensilios puede ser difícil, una solución es instalar cajones o gavetas.
  • Un problema es que, en ocasiones, los fregaderos son demasiado profundos para algunas personas. Una posible solución es instalar un fregadero de poca profundidad.
  • Utilizar grifos con manguera para facilitar el alcance, o grifos de caño y palanca largos.
  • En caso de problemas de alcance, se pueden instalar muebles con mecanismo eléctrico para regular la altura.

Hacer la compra

Hacer la compra supone dedicar tiempo al traslado; tener que buscar, comparar y seleccionar los productos adecuados a su precio y agacharse y levantarse varias veces.

9 sugerencias a la hora de comprar

  • Hacer la compra desde casa es más cómodo. Se puede comprar mediante el teléfono e Internet.
  • Elabora una lista con los artículos necesarios.
  • Utiliza monederos que separen las monedas según su valor.
  • Lleva un carro en vez de bolsas. Es mejor utilizar un carro de empuje y no de tiro. Algunos cuentan con un asiento acoplado para hacer más llevadera la espera del turno.
  • Solicita el servicio a domicilio para transportar la compra.
  • Es aconsejable utilizar andadores con cesta o carros de la compra de empuje que permitan un apoyo similar para evitar la inestabilidad.En ambos casos, conviene que las ruedas delanteras sean pivotantes.
  • Usar carros con seis ruedas que facilitan la subida y la bajada de escaleras.
  • Escoge un carro con motor eléctrico.
  • A la hora de organizar la despensa, es aconsejable etiquetar los alimentos en braille o mediante otro sistema, que permita identificar los productos mediante un lector de código de barras o de etiquetas electrónico.

Para evitar clavarse el asa de la bolsa en la palma de la mano, se pueden utilizar dispositivos redondeados a los que se acopla el asa.

Limpiar y cuidar la vivienda

Entre las principales tareas domésticas que supone limpiar y cuidar el hogar figuran ordenar, quitar el polvo, barrer y fregar suelos, limpiar ventanas, cuartos de baño y muebles y lavar los platos y útiles de cocina.

Afortunadamente en el mercado pueden encontrarse productos que harán que estos trabajos sean más sencillos.

Barrer y aspirar

  • Un palo más largo para el cepillo hace que la espalda esté en una postura más erguida.
  • Las escobas eléctricas disponen de batería recargable y se deslizan con facilidad. La suciedad se aloja en una bandeja recolectora que se quita para vaciarla.
  • Los robots aspiradores aspiran de forma autónoma y disponen de sensores para desplazarse evitando los obstáculos. Se cargan en una base conectada a un enchufe y al terminar, ellos solos regresan a la base.

Fregar los suelos

A la hora de limpiar los suelos existe la opción de emplear una mopa o una fregona. ¿Cuáles son las ventajas y los inconvenientes de utilizar una u otra? Entre las ventajas de la mopa está lo ligera que es y que puede utilizarse sobre superficies secas o húmedas. Otra ventaja es su fácil limpieza: algunas vienen con recambios desechables y otras pueden lavarse en la lavadora.

No es aconsejable usar la mopa para recoger líquidos ni para limpiar superficies sucias en exceso.

Emplear fregona supone utilizar un cubo que además, contendrá agua lo que provocará un aumento de peso considerable. La consecuencia evidente es que desplazarlo va a ser más costoso, sin olvidar que también hay que hacer el esfuerzo de escurrir el agua sobrante. Una recomendación para facilitar el desplazamiento del cubo es utilizar uno con ruedas integradas.

Hay distintos tipos de cubos según la forma de escurrir el agua:
  • Con escurridor eléctrico. Funciona con una batería recargable. Sólo es necesario introducir la fregona.
  • Los que funcionan con un sistema de centrifugado que se acciona con pedal.
  • Con mecanismos de escurrido en los que no es necesario realizar torsión con la fregona.

Limpiar el polvo

Limpiar el polvo es otra de las tareas domésticas que debe hacerse a menudo. Para limpiar el polvo pueden utilizarse plumeros o trapos. Los plumeros pueden ser de plumas naturales o de fibras sintéticas y con recambios desechables en algunos casos. Algunos plumeros cuentan con un mango extensible y articulado.

Aunque puede parecer sencillo, agarrar un trapo puede ser un acto complicado para alguien que sufra dolor en las articulaciones o se sienta débil. Una solución es utilizar manoplas especiales o utilizar un escurridor de bayetas.

Existe un dispositivo que soluciona el dolor o la escasez de fuerza para escurrir los trapos o las bayetas mojadas.

Limpieza y cuidado de la ropa

Otra de las tareas domésticas que se hacen casi a diario es lavar y cuidar la ropa. Podemos hacerlo a mano o utilizar una lavadora, secarla al aire o hacerlo en la secadora y, por último habrá que plancharla y guardarla en el armario. Parece fácil pero cuando la movilidad es reducida, la planificación cognitiva es baja y cuesta manipular los objetos más sencillos puede convertirse en un escollo insuperable e incluso, minar la autoestima.

Hoy día, la mayor parte de las prendas se lavan en la lavadora. En el mercado podemos encontrar lavadoras de carga superior y de carga frontal. En las primeras no hay que agacharse para introducir la ropa, lo negativo es que suelen necesitarse las dos manos para abrir la puerta y el tambor.  En las de carga frontal sí hay que agacharse, la parte positiva es que la puerta está al alcance de tallas más bajas o de las sillas de ruedas. Algunos modelos tienen puertas grandes que se abren hasta 180º.

Los tendederos pueden ser extensibles o giratorios. Los tendederos giratorios presentan un mecanismo que facilita la bajada y subida de las cuerdas a la altura necesaria. Para dejar más espacio libre suelen colocarse junto al techo.

Trucos para un lavado seguro

  • Marcar los detalles que suelen incluir las etiquetas con un rotulador especial.
  • Disponer de una guía sencilla que identifique los símbolos para el cuidado de la prenda.
  • Utilizar cestas o bolsas para la ropa sucia con departamentos para clasificar la ropa o cestas diferenciadas según el tipo de ropa o color.
  • Utilizar toallitas de un solo uso que se introducen en la lavadora junto con la colada para evitar que se mezclen los colores durante el lavado. Las toallitas absorben el exceso de color ayudando a que éste no pase a las prendas.
  • Comprobar que la lavadora es fácil de programar.
  • Para colgar la ropa pueden utilizarse pinzas de largo alcance. Algunos modelos de pinzas necesitan menos fuerza y destreza que las tradicionales.

5 Recomendaciones para un planchado fácil

Para planchar forzando lo menos posible la espalda y las piernas es fundamental utilizar una tabla a la altura adecuada y seguir unas recomendaciones muy sencillas que evitarán pasar más tiempo del necesario estirando la ropa.
    1. Tender las prendas lo más estiradas posible.
    2. Colgar las blusas, camisetas o camisas en perchas arrugará menos la ropa.
    3. Usar la secadora puede evitar el planchado de muchas prendas.
    4. Seguir estrictamente las instrucciones de la prenda.
    5. Utilizar un taburete alto para sentarse o apoyarse por si falla el equilibrio o se produce fatiga o dolor al estar de pie.

En cuanto al tipo de tabla más conveniente se puede elegir entre tablas abatibles, que se fijan a la pared dejando espacio para las piernas de la persona sentada; tablas ligeras, que han sido pensadas para utilizarse sobre una mesa convencional o tablas integradas en el mobiliario, por ejemplo, plegadas en el cajón de un mueble.

Para guardar la ropa es necesario que los muebles de almacenamiento sean accesibles. En el mercado general se pueden encontrar diversos productos que facilitan doblar y guardar ordenadamente las prendas.

Coser

Dejando a un lado los conocimientos, la dificultad para coser puede deberse a limitaciones a la hora de sujetar una prenda, cortarla o enhebrar una aguja. Para que esta tarea doméstica resulte más sencilla pueden utilizarse bastidores especiales con sujeción a una mesa o a una silla para mantener tensa la tela. Otra opción interesante es utilizar enhebradorestijerascon muelle que las abre de forma automática.
Enhebrador de agujas fácil     Aguja fácil de enhebrar Personas WIP

Hay que reconocer que las tareas domésticas son abundantes y suponen un gran esfuerzo. Hoy día existen múltiples recursos para, al menos, aliviar un poco la carga que representan.

En el programa ‘Convivir en igualdade’ de Radio Galega hemos hablado de técnicas y productos para hacer más fáciles, las difíciles tareas domésticas.

Disfunción de la integración sensorial ¿Mienten nuestros sentidos?

Disfunción de la integración sensorial ¿Mienten nuestros sentidos?

Disfunción de la integración sensorial o cuando mienten nuestros sentidos 

Peonza de equilibrio en Personas WIP para integración sensorial¿Mienten nuestros sentidos? Confiamos en ellos pero en ocasiones no consiguen interpretar correctamente la realidad y aparece la disfunción de la integración sensorial.

Hoy día ya se da por hecho que contamos con un sexto sentido. Es el sentido de la ‘postura’ o propiocepción y está directamente vinculado con la sensación de equilibrio y movimiento.

La prociocepción está directamente vinculada con la sensación de equilibrio y movimiento

La propiocepción nos ayuda a ubicar las partes de nuestro cuerpo con respecto al espacio: aún con los ojos cerrados sabemos dónde está nuestra mano derecha sin tener que pensarlo.

Facilita que nos sentemos en una posición adecuada, sostener el lápiz o los cubiertos correctamente o calcular las distancias para no chocar.

Trabaja directamente con el sistema vestibular, una red llena de fluido situada dentro del oído interno que coordina los movimientos de ojos y cabeza.

Muchos niños con problemas vestibulares se acuestan en el pupitre, sostienen la cabeza entre las manos y su cuerpo parece debilitado

Los niños que acusan problemas de prociocepción pueden tener problemas de torpeza, rigidez, o parecer más débiles que otros niños.

No logran sentir las partes de su cuerpo sin mirar. Moverse supone un esfuerzo consciente e, incluso, difícil.

Varios estudios han demostrado que más del 50% de los niños con problemas de aprendizaje muestran signos de disfunción vestibular.

La disfunción de la integración sensorial

Si la información que recibimos a través de cada sentido nos llegase aislada, nuestro concepto de realidad estaría distorsionado. Lo que nos da una visión fiable del mundo es que funcionen en conjunto. Esa capacidad global es la integración sensorial.

El problema surge cuando procesar y organizar la información que nos remiten los sentidos resulta difícil, entonces podría ser consecuencia de una disfunción de la integración sensorial (SID, por sus siglas en inglés o DIS, siglas en castellano).

Este trastorno es más habitual de lo que podría pensarse aunque a menudo no se identifique a menudo.

Los niños con DIS pueden sufrir de ansiedad, depresión, baja autoestima, aislamiento social y es posible que se les tache de conducta problemática. Por eso, es importante identificarlos lo antes posible y consultar con un especialista en el tema.

Síntomas de DIS

Un síntoma que puede delatar la existencia de SID es una reacción ‘contradictoria’ ante algunas situaciones. Por ejemplo, llorar desconsoladamente al aplicársele un producto en la piel pero no sufrir en contacto con superficies duras o rugosas.

‘Los niños con DIS tienen una inteligencia normal’

Balancín Chilly maxi para integración sensorialUn niño que se cohibe fácilmente por los estímulos sensoriales o se aleja de ellos puede padecer DIS. El problema es la facilidad para solaparse con otros trastornos y así, dar lugar a un diagnóstico equivocado.

Son personas que se distraen fácilmente, a las que les cuesta distinguir la información importante de la que debe quedar en segundo plano. En consecuencia, los padres y profesores pueden confundirse tachándoles de niños conflictivos.

6 comportamientos en el niño que pueden indicar DIS

  1. Desorganización
  2. Dificultades para concentrarse en una tarea
  3. Choca dentro de su ambiente
  4. Es torpe, tiene mal equilibrio o tiende a tener accidentes.
  5. Mirar con miedo o de lado cuando se realizan actividades.
  6. Evita experiencias sensoriales (ruidos o luces, por ejemplo)

Conviene consultar un terapeuta ocupacional capacitado en integración sensorial si estas situaciones interfieren en la capacidad de mantener relaciones sociales, .

Tratamiento de la disfunción de integración sensorialTablas estimulación vestibular

La terapia ocupacional (OT) puede ser la solución al problema de no poder procesar correctamente la información sensorial y controlar las reacciones ante los estímulos.
El terapeuta diseñará estrategias de autocontrol para, así, evitar la percepción del ambiente como una amenaza o un caos.
Los objetivos generales son mejorar las relaciones sociales del niño, la autoestima y las capacidades sensoriales y motrices.
 El profesional trabajará con padres y maestros para hacer cambios en el ambiente del niño y adaptar sus rutinas.

Elementos de ayuda

Existen múltiples herramientas diseñadas para mitigar y aliviar la tensión que provoca la disfunción de la integración sensorial. Habilitar una sala sensorial para el especialista o incluso, encontrar pequeños objetos para la casa:
¡Una intervención temprana puede cambiar su vida!