Arteterapia. Tu hijo de 5 años ya practica ¿y tú?

Arteterapia. Tu hijo de 5 años ya practica ¿y tú?

Arteterapia. Tu hijo de 5 años ya practica ¿y tú?

No sabes qué es el arteterapia y resulta que tu hijo ya lo practica desde que tenía menos de 5 años. Descubre por qué lo hace, sus ventajas y si es para ti.

¿Te identificas con alguna de estas 10 situaciones?

  1. Contracturas musculares.
  2. Desequilibrios psicológicos.
  3. El estrés y la ansiedad.
  4. Problemas de visión.
  5. Dolores de cabeza.
  6. Estados de ánimo bajos.
  7. Inestabilidad mental y emocional.
  8. Falta de autoconfianza.
  9. Insomnio.
  10. Hiperactividad.

Si piensas que cumples alguno de estos requisitos, entonces  el arteterapia te irá bien.

Cuando un niño está triste y no quiere, o no es capaz de transmitir qué le pasa y recurre al dibujo, es por algo. La inquietud que tenía se traslada al papel y su tensión disminuye. También, escuchar una determinada música puede tener un efecto calmante y hacernos sentir mejor o peor.

El arte, en cualquiera de sus facetas, combinado con la psicología es un medio que se usa como terapia en muchísimos casos.

El arteterapia favorece el autoconocimiento, desarrolla la imaginación, estimula nuestros sentidos, trabaja el equilibrio emocional… y por eso resulta tan interesante.

Lo primero que debes saber es que para practicar arteterapia no necesitas ser Picasso, Frida Kahlo, Gaudí o Ana María Matute. No importa que no sepas como coger un pincel o una guitarra, porque no se trata de crear arte si no de utilizarlo como apoyo, como una terapia.

5 acciones que NO son arteterapia:

  1. Un taller ocupacional.
  2. Una clase de dibujo.
  3. Una extensión de la escuela.
  4. Una actividad de recreo.
  5. Una competencia o exhibición artística.

Servirse del arte para conocerse mejor y fomentar el crecimiento personal supone un proceso muy estimulante

El arteterapia trabaja con la psicología y el arte para alcanzar el bienestar y el equilibrio psicoemocional. Utiliza la creatividad y la expresión plástica para mejorar la salud de la mente y es un complemento de la salud física.

La musicoterapia es un apoyo fundamental dentro del arteterapia

Y un estímulo altamente positivo para producir estados emocionales o provocar la estimulación de la memoria y el lenguaje en personas con demencia. Y además:

  • Desarrolla la sensibilidad, relaja, estimula, libera y provoca reacciones.
  • Es una buena estrategia para reflexionar.
  • Ayuda a la introspección.
  • Se puede utilizar para enriquecer sesiones terapéuticas.
  • Provoca pensamientos, sentimientos, imaginación, recuerdos y estados de ánimo.

12 beneficios del arteterapia

  1. Reduce el estrés y la ansiedad.
  2. Aumenta la autoestima y la sensación de control.
  3. Desarrolla habilidades para afrontar situaciones delicadas.
  4. Amplia la capacidad resolutiva ante nuevas situaciones.
  5. Enseña a expresar y afrontar los sentimientos.
  6. Mejora la comunicación interpersonal.
  7. Favorece el contacto interpersonal para compartir experiencias.
  8. Ayuda a salir del ensimismamiento.
  9. Recupera el interés por las cosas.
  10. Disminuye el dolor motivado por enfermedad y depresión.
  11. Facilita la relajación.
  12. Acrecienta la inteligencia emocional.

Productos

Existen en el mercado productos apropiados para estimular nuestros recursos y centrar nuestras energías en crear cosas fantásticas.

Dibujo, pintura, escultura o arquitectura son algunas disciplinas que entretienen, desarrollan la imaginación, la creatividad y favorecen la concentración. Y lo mejor es que se pueden practicar de forma individual o en grupo.

Pero, ¡cuidado! Disfrutar es adictivo! ¿Has probado a poner tu música favorita y pintar con los dedos?

Y sentirte artista?

Con la colección Master Kitz puedes inspirarte en grandes obras de inolvidables artistas como Paul Klee, Monet, Matisse, Van Gogh, Kandinsky, Klimt o Kanagawa y desarrollar tus propias creaciones. Vienen en un kit con todo lo que puedes necesitar.

Ponerse en la piel de un arquitecto y diseñar iglesias románicas o barrocas, o templos mayas, griegos o egipcios. La variedad de diseños es amplia. Quien no siente orgullo después de crear algo con sus propias manos?

¡Componer en relieve! Jugar a crear arte moderno con piezas de madera cortadas a mano individualmente. Piezas de mil colores y ¡¡magnéticas!!

Y si no te apetece construir o dibujar hay otras muchas opciones. Puedes modelar, elaborar jabones o bolas para el baño, flores de felpa, tejer o hacer cestos, por ejemplo.

Si imaginas, puedes. En Personas Wip hay múltiples opciones para mayores y para niños.

Conoce éstas y otras ventajas escuchando el podcast del programa de radio Convivir en Igualdade de Radio Galega.

Comprar en internet: una ventaja para personas mayores o con movilidad reducida

Comprar en internet: una ventaja para personas mayores o con movilidad reducida

Ventajas en comprar en internet

Internet es una extensión del mundo que vivimos de forma cotidiana. Es información, educación y socialización. También es un centro comercial y medio de comunicación. Representa instantaneidad y, a la vez, es cúmulo de datos. De esta forma, constituye una ventana al mundo, y también un instrumento que nos abre posibilidades cada vez más amplias e interesantes para resolver problemas o satisfacer necesidades.

Esta herramienta tan valiosa y versátil no es para nada ajena a las personas mayores. La idea de que los adultos mayores no usan internet es un cliché pasado de moda. Las personas en este rango de edad cada vez usan más las redes sociales y se animan a realizar compras online con mayor frecuencia. La participación en general de actividades en línea es cada vez mayor para estas personas. Inclusive tanto grandes como pequeñas tiendas online empiezan a realizar estrategias para acceder a este grupo y beneficiarse de su preferencia.

Elementos concretos que benefician a las personas mayores al comprar en internet u online

El realizar compras en línea es una forma de adquirir bienes que ha revolucionado la forma en que nos aproximamos como sociedad al hecho mismo de consumir. El hecho de tener tantas posibilidades, mismas que físicamente nos sería imposible alcanzar, abre nuestros horizontes como consumidores.

Además de este cambio en las costumbres, para las personas mayores las compras online representan ventajas en varios sentidos:

  1. Es normal que con el aumento de la edad haya una disminución de la movilidad, a pesar de que la persona se encuentre en un excelente estado de salud. Por ello, tener bienes y servicios que lleguen a la puerta de nuestro hogar es algo que resulta práctico y conveniente.
  2. Existen muchos descuentos especiales para quienes están activos de una forma o de otra en redes sociales y sin duda, las personas mayores pueden beneficiarse de éstos.
  3. También resulta práctica la facilidad de comprar más de un diario en versión digital y poder leer cómodamente en casa.
  4. Hay una mayor gama de productos especializados en todo grupo sociodemográfico y el grupo de personas mayores no es la excepción. Para muestra, las tiendas online como Personas Wip que ofrecen vestimenta, apoyo ortopédico y otros productos importantes para una independencia y autonomía crecientes en personas de la tercera edad.

Refuerzo de la autonomía

Un valor de gran importancia para las personas de la tercera edad e individuos de otras edades que tienen problemas de movilidad es, sin duda alguna, la autonomía. El hecho de poder realizar la mayor cantidad posible de actividades sin ayuda de terceros o con una intervención mínima de personas que los ayuden, refuerza su autoestima y los hace sentir mejor, más seguros de sí mismos.

Es precisamente en ese sentido que el comprar online puede convertirse en una gran ayuda: comprar los regalos de cumpleaños sin pedir ayuda de nadie y desde la comodidad del hogar. Algo tan simple como eso puede ser un gran elemento de refuerzo en la vida cotidiana de un adulto mayor.

Además, si bien la primera generación de personas de la tercera edad que enfrentaron la llegada de internet se sentían ajenos a esta herramienta, poco a poco grupos más jóvenes y conectados van llegando a este rango de edad con un mayor conocimiento y dominio de todas las ventajas que internet puede ofrecer.

12 consejos para presumir de pies sanos, cómodos y atractivos

12 consejos para presumir de pies sanos, cómodos y atractivos

Presumir de pies sanos, cómodos y atractivos ¿es posible? Rotundamente sí.

Si eres de las personas que piensan que a la hora de comprar calzado, hay que escoger entre estética y comodidad, dedica 2 minutos a leer nuestros consejos y sugerencias. Verás como mantener tus pies sanos y saber escoger el calzado apropiado y ¡nunca más pensarás que para presumir hay que sufrir!.

Ya sean zapatos de vestir de tacón, botas, botines, cuñas, zuecos, sandalias…para ir a trabajar, de fiesta o a caminar, sólo un requisito: calidad.

8 consejos para comprar zapatos nuevos

1 Compra zapatos al final del día. Los pies estarán más hinchados.

2 Prueba ambos zapatos en la tienda. Los pies izquierdo y derecho pueden tener una longitud diferente.

3 La piel debe transpirar. Los buenos zapatos están hechos con materiales que permiten que el aire y la humedad respiren.

4 En edades avanzadas puede ocurrir que necesitemos un número más.

5 Dos dedos o 4 cm es el espacio máximo que debe quedar entre talón y zapato.

6 El zapato debe ir bien ajustado al pie. Pulseras, correas, velcro o cordones deben servir para mantener el zapato en el empeine.

7 La suela no debe ser demasiado suave. Preferiblemente, de caucho, o de otro material rígido para poder amortiguar bien la pisada.

8 Los dedos deben tener suficiente espacio. No conviene que los dedos hagan agarre por ser demasiado grande o que aprieten porque falta espacio.

Personas Wip, siguiendo su filosofía de procurar siempre el bienestar de cada persona, incorpora, este año, más de 200 referencias de calzado en la nueva colección de temporada primavera-verano: diseños actuales, de tendencia, colores vivos, alegres.

Marcas especializadas en el cuidado de los pies como Dr. Scholl, Clement Salus, Rohde, Dr. Comfort , Propet, Peter Legwood devuelven alegría con diseños anatómicos, ergonómicos, que se adaptan a las particularidades de cada pie.

Y, ¿qué podemos hacer para tener unos pies sanos? Lo primero es prestarles atención y mantener una higiene adecuada.

Los especialistas recomiendan acudir a la consulta de un profesional al menos una vez al año.

4 consejos indispensables para unos pies sanos

1 Evitar los zapatos estrechos, sobre todo en la punta.

2 El calzado de piel y suela de cuero favorece la transpiración.

3 Evitar el sedentarismo ya que es perjudicial para la circulación sanguínea.

4 Consultar cualquier anomalía, inmediatamente, con el podólogo.

4 reglas de higiene fundamentales

1 Limpieza diaria exhaustiva de los pies con un jabón o gel respetuoso con el ph de la zona.

2 Secarse los pies muy bien, sobre todo entre la zona interdigital. Así evitaremos la aparición de icosis (pie de atleta).

3 Cortar las uñas adecuadamente.

4 No compartir los utensilios para el cuidado y la higiene de los pies.

¡Atención a las uñas! Es fundamental cuidarlas y cortarlas bien para evitar daños importantes (Onicopatías).

Es importantísimo cortar bien las uñas de los pies: rectas, no curvadas.

3 enfermedades provocadas por las uñas de los pies

1 Onicogrifosis. Se produce cuando la uña se engrosa, principalmente por dos causas: traumática o congénita. Su tratamiento es siempre paliativo.

2 Onicomosis. Causada por la presencia de hongos en la zona inferior de a uña, es decir, la que se encuentra en contacto con la piel.

3 Onicocriptosis. Es la más común y a la vez la más peligrosa. La uña se clava en la piel pudiendo provocar una infección.

Hábitos inadecuados de salud y utilizar calzado poco apropiado pueden ocasionar deformidades y lesiones en los pies. Es hora de mimarlos y estar atentos a sus necesidades.

4 lesiones y deformaciones del pie

1 Callosidades : las produce nuestro cuerpo como mecanismo de defensa ante un roce excesivo, un problema óseo subyacente o una presión excesiva en la zona.

2 Juanetes: son muy habituales. Suelen aparecer por usar calzado inadecuado, normalmente, por ser demasiado estrecho.

3 Pie diabético: es una de las patologías que más cuidados y atención requiere, sobre todo, porque sus consecuencias pueden ser muy graves.

4 Espolón subcalcáneo o calcáreo: se produce por una calcificación en la zona inferior del talón. También es más frecuente en mujeres que en hombres.

Estas indicaciones y otras muchas puedes seguirlas atentamente escuchando el programa “Convivir en igualdade” de Radio Galega donde hemos hablado de cómo proporcionar los mejores cuidados para nuestros pies y también, qué hacer si tenemos problemas y a qué especialistas acudir.

Productos de apoyo para movilidad reducida en vehículos adaptados

Productos de apoyo para movilidad reducida en vehículos adaptados

Los productos de apoyo para movilidad reducida en vehículos adaptados son imprescindibles para personas con movilidad reducida o discapacidad.

Se aproxima Semana Santa y con ella, días de merecidas vacaciones para muchas personas: preparativos, maletas y al coche! Parece sencillo una vez que tenemos todo listo, pero…

Algo tan simple como subir y bajar del coche o terminar con las piernas tan hinchadas que podrían romper unas medias de compresión; escapes involuntarios…Hay personas con dificultades de movilidad reducida para las que sólo pensar en el trayecto les disuade de intentarlo.

¡Ojo! Estamos hablando de casos de personas que no son dependientes.

8 casos que te hacen dudar ante un viaje

  • Artritis
  • Artrosis
  • Fibromialgia
  • Dolores musculares
  • Lumbalgias
  • Hernias discales
  • Problemas de espalda
  • Incontinencia

La parte buena es que existen pequeños productos de apoyo, muy prácticos, a precios asequibles y realmente útiles para quienes tienen dificultades de movilidad —sin llegar a un grado de dependencia—, que incluso podrían ser una buena idea para regalar.

9 productos que te facilitarán los viajes

  1. Agarres, correas ajustables que se enganchan en la parte superior del marco de las ventanillas.
  2. Accesorios para el cinturón de seguridad para personas que viajan en los asientos traseros.
  3. Incontinencia: protectores de gran absorción.
  4. Elevador de piernas. Para personas que van en silla de ruedas. Consiste en un anillo que recoge el tobillo en un extremo y en la mano, el otro extremo.
  5. Placas giratorias. Son placas antideslizantes acolchadas que se colocan en la parte inferior del coche.
  6. Tablas de transferencia. Para facilitar el traslado de una persona desde la silla de ruedas al asiento del coche.
  7. Cojines, almohadas cervicales, apoyos lumbares.
  8. Bandejas para que las personas que viajan en los asientos traseros del vehículo puedan dibujar, comer, etc…

Productos de apoyo para movilidad reducida en vehículos adaptados: Placa giratoria

Productos de apoyo para movilidad reducida en vehículos adaptados: Accesorio cinturón de seguridad

 

Personas Wip cuenta con todos estos y otros muchos productos de apoyo gracias a los que desaparecerán las excusas para no salir de casa.

 

Vehículos personalizados

Si el diseño de los productos de apoyo concebidos para sentirse más cómodo y descansado durante los trayectos han avanzado de forma destacable en los últimos 10 años, la evolución de los vehículos adaptados ha supuesto una revolución.

La típica silla de ruedas motorizada ya es prehistoria. Cuatro estudiantes suizos están perfeccionando una silla de ruedas que permite subir y bajar escaleras sin necesidad de asistencia.

“Las sillas de ruedas motorizadas pertenecen a la prehistoria”.

El  auténtico progreso reside en la personalización de los vehículos, aún para personas con gran dependencia.

Algunos ejemplos de sistemas adaptados:

  • Suspensión automática que hace bajar al coche a ras de suelo.
  • Apertura automática de las puertas.
  • Rampas integradas, con posibilidad de introducir directamente la silla de ruedas y hacer transferencia hacia el asiento del conductor o conductora o incluso, conducir desde la misma silla de ruedas.
  • Monovolúmenes con capacidad para 4 sillas de ruedas.

“Se puede conducir con un dedo”

¡No hay por qué dejar de conducir! La tecnología permite una automatización, casi integral, de los mandos de un coche, hasta el punto de poder manejarlo con un dedo.

Las discapacidades más severas: paraplejias, pérdida de extremidades, hemiplejias, poliomielitis, distrofias musculares…ya no imposibilitan, hoy día, manejar un coche.

Veamos un ejemplo de un vehículo adaptado:

Si no todos los concesionarios, al menos los de las marcas más conocidas, cuentan con información al respecto. Un inconveniente, claro, es el precio pero ¡hay que preguntar en distintos concesionarios! y ¡preguntar en el ayuntamiento, en Servicios Sociales! Porque hay subvenciones, ayudas públicas que facilitan los trámites.

En el programa “Convivir en igualdade” de Radio Galega hemos hablado de productos de apoyo para movilidad reducida en vehículos adaptados

Material para terapias en Personas WIP

Material para terapias en Personas WIP

En Personas Wip mantenemos desde el inicio una amplia categoría en nuestra tienda online dedicada al material para terapias de todo tipo, orientada principalmente al uso profesional, aunque mucho de este material puede ser utilizado también por cuidadores en centros o familiares en casa. Somos conscientes de la importancia del enfoque terapéutico en el tratamiento integral de personas con Alzheimer, demencias, parálisis cerebral, afectados de ictus, personas con dificultades en el habla o el lenguaje… y un sinfín de situaciones que requieren un trabajo que va más allá del puramente farmacológico, y que puede mejorar mucho la calidad de vida de estas personas y de sus familiares.

A lo largo de nuestra vida como empresa hemos mantenido y mantenemos una estrecha relación con multitud de profesionales, tanto psicólogos como terapeutas ocupacionales, logopedas, fisioterapeutas ,especialistas en terapias de estimulación cognitiva, sensorial, o motriz, profesionales de geriatría, centros especializados y asociaciones de diversa índole. En muchísimos casos nos han manifestado lo difícil que resulta encontrar material para terapias en España.

Personas WIP ha apostado desde el principio por el material terapéutico como un pilar fundamental de su catálogo, tanto para niños como para adultos, como parte de nuestra filosofía de proporcionar una ayuda integral a las personas con necesidades especiales. Para ahondar más en ello hemos cerrado un acuerdo que nos convierte en distribuidores en exclusiva para España de HABA House of Theraphy, una marca referente en el mercado europeo en todo lo relacionado con material para terapias.

HABA, junto con su filial Wehrfritz posee un extenso catálogo de todo tipo de material para terapias, agrupado en las siguientes áreas:

  • Cuidados geriátricos
  • Educación curativa
  • Psicomotricidad
  • Terapia ocupacional
  • Logoterapia
  • Fisioterapia (terapia física)
  • Terapia del aprendizaje

HABA y Wehrfritz son marcas bien conocidas por los terapeutas y profesionales europeos, además de ser referencia por su calidad, diversidad y extensión, lo que permite a los terapeutas escoger entre multitud de opciones la que más se ajuste al caso o casos en los que le interese utilizar este material.

Como ejemplo, adelantamos la clasificación de materiales que podemos ver en este catálogo:

  • Material para la activación cognitiva, trabajo biográfico y memoria
  • Material para terapia del lenguaje, habilidades orofaciales y miofuncionales y comunicación
  • Material para la autoregulación, entrenamiento cognitivo y terapia de aprendizaje
  • Material para terapia sensorial, percepción y cognición
  • Material para la estimulación de la creatividad y manualidades
  • Material para misicoterapias, juegos sociales y música
  • Material para la estimulación de la motricidad, ergonomía y terapia del movimiento
  • Material para la orientación, seguridad y productos de apoyo para la vida diaria
  • Material para masajes, bienestar y equipamiento profesional

Aunque la mayoría de productos de este catálogo (podéis consultarlo en su integridad en inglés en este enlace) están ya traducidos e incorporados a nuestra tienda online prácticamente todos los productos. Además, hemos utilizado el número de referencia del catálogo en inglés para facilitar la búsqueda en nuestra tienda.

¿Cómo encontrar un producto del catálogo de material para terapias de HABA en Personas WIP?

Es muy sencillo: Cada producto en el catálogo tiene un número de referencia que lo acompaña, como se puede ver en la imagen, señalado en rojo (En este caso el producto es Cognifix, y su referencia 057011):

Material para terapias. Cognifix

Si queréis encontrar este producto en la tienda online de Personas WIP, sólo tenéis que introducir este número (057011 en este caso) en el buscador:

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Esto os llevará al mismo producto del catálogo de HABA, pero traducido al español:

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Y haciendo clic podréis ver las características traducidas al español:

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Para Personas WIP es un orgullo que una marca líder como HABA «House of Therapy», con la que llevamos trabajando varios años, nos haya escogido como sus distribuidores exclusivos en España.

Es posible que encontréis productos que estén en el catálogo de HABA y no en nuestra tienda online. Eso no supone ningún problema, podéis contactar con nosotros por e-mail, por nuestras redes sociales, llamarnos por teléfono o enviarnos un Whatsapp y pedir ese producto específico.

Estamos, como siempre, a vuestra entera disposición para cualquier consulta que deséeis realizarnos.

Dolor de espalda en personas de la tercera edad

Dolor de espalda en personas de la tercera edad

Los adultos mayores pueden padecer dolor de espalda por condiciones que también afectan a personas más jóvenes, pero es una realidad que las personas de más de sesenta años de edad tienen mayores probabilidades de sufrir este tipo de dolor, sobre todo debido a la degradación de las articulaciones de la columna vertebral. Dos de las causas más comunes del dolor de espalda baja en los adultos mayores son la osteoartritis y la estenosis espinal.

Las causas más frecuentes en el dolor de espalda

Si los síntomas son: el dolor en la baja espalda y la rigidez se manifiestan por la mañana y la noche y se presenta dolor que interrumpe el sueño, o dolor que es muy intenso por la mañana y nuevamente al atardecer, una sensación de fragilidad muy localizada al tocar el área de la columna vertebral, o un dolor intermitente que se hace más intenso al tener largos periodos de actividad, o finalmente, rigidez y pérdida de flexibilidad en la espalda (no pudiendo por ejemplo, doblar la espalda a nivel de la cintura), en ese caso probablemente la causa sea artritis degenerativa. El dolor en ese caso es provocado por la pérdida de cartílago en las articulaciones de la columna. Al principio el dolor será intermitente pero puede hacerse cada vez más intenso e incluso provocar dolor de la ciática.

Por otro lado, si el dolor sube desde la pierna y se presenta de forma más frecuente al caminar o pasar un largo periodo de pie,  incluyendo periodos de debilidad o sensación de tener la espalda y la parte superior de la pierna dormida. En ese caso, la posible causa puede ser una espondilosis lumbar degenerativa o una estenosis lumbar. En ambos casos el estar de pie o caminar incrementa la presión en los nervios y provoca dolor cada vez más intenso.

Factores externos y cuidados

Existen otras causas para el dolor en la parte baja de la espalda, como por ejemplo una fractura por compresión vertebral, el síndrome del piriforme, un tumor en la columna, una infección, la fibromialgia, entre otros. Es importante también añadir que la actitud de la persona y su situación personal, familiar y social pueden incidir en el dolor. Por ejemplo, las personas deprimidas, sometidas al estrés o que tienen cansancio acumulado en la espalda por haber desarrollado trabajo físico por años, tienen mayores posibilidades de desarrollar dolores crónicos. Los pacientes con una vida familiar e individual con menos estrés, mejoran de forma más eficaz con el tratamiento médico adecuado.

Almohada cervical en Personas WIPTambién es importante que se siga un tratamiento médico que detecte en forma oportuna la raíz del problema clínico y dé un seguimiento farmacológico pertinente y prudente. Así mismo, contar con una cama adecuada para el descanso nocturno puede resultar de gran importancia para la mejora cotidiana del paciente, además de contar con patrones saludables de actividad física y alimentación. La salud de las personas de la tercera edad debe entenderse de una forma holística que permita un tratamiento adecuado, responsable y empático de este sensible grupo poblacional.

Unos buenos hábitos en nuestra higiene postural influye en la disminución del dolor de espalda. Para ayudar a conseguir una buena postura en nuestra vida, los productos de apoyo como almohadas cervicales o apoyos lumbares son una opción práctica y saludable.