Higiene postural

Una de las tareas que más influyen en el cuidador familiar o profesional es la de mover a su familiar o paciente mediante movilizaciones, cambios posturales, transferencias o giros. A medida que se va incrementando la situación de dependencia, esta tarea supone más esfuerzo físico que se añade a sus otros quehaceres diarios y puede poner en riesgo la salud del cuidador. Por ello es fundamental adquirir hábitos de cuidado para una buena higiene postural.

Desde Personas WIP intentamos siempre concienciar de la gran importancia que tiene que el cuidador se cuide a sí mismo y una de las claves para hacerlo es la información y formación para seguir prestando esa ayuda tan necesaria.

Cambios posturales

Las personas en situación de dependencia pueden pasarse mucho tiempo inmovilizadas o con gran sedentarismo. Si esto pasa es importante proteger las zonas de riesgo de úlceras por decúbito, sobre todo las prominencias óseas. Además, son necesarios para mejorar la función cardiovascular, la respiratoria y evitar la rigidez o flacidez muscular.

Para ello, es importante saber situar las almohadas dependiendo de las posiciones:

ergonomia

Ciclos diarios posturales para evitar las úlceras por presión

ciclos posturales

ADEMÁS, si la persona en situación de dependencia:

• Puede colaborar y está encamada durante todo el día, realice los cambios posturales cada hora.

• Si puede realizarlos autónomamente, pídale que los realice más a menudo.

• Si no puede colaborar, hágalos cada 2-4 horas. Utilice el ciclo diario anterior y modifíquelo dependiendo circunstancias diferentes de cada día.

• Tenga mucho cuidado al hacerlos. Se pueden provocar úlceras por el roce o hematomas por golpes. No arrastre.

• Mantenga la cama limpia, seca y sin arrugas.

• Airee la habitación. Que desayune fuera de la habitación. Aproveche este momento para que el oxígeno regenere la estancia donde permanece la mayor parte del día.

• Mantenga la alineación corporal.

• Distribuya bien el peso de la persona con ayuda de almohadas o protecciones.

• Dé siempre estabilidad y equilibrio a la persona en situación de dependencia.

• Utilice productos de apoyo que amortigüen las zonas de presión: colchones de aire; almohadones; protectores locales, sobretodo en talones y tobillos.

Ejemplos de productos de apoyo en Personas WIP que ayudan a una buena higiene postural

Coderas y taloneras de poliester ignífugo para prevenir úlceras por presión. Ajustables con velcro	La cuña impermeable permite un mejor drenaje venoso en las situaciones de varices, insuficiencia venosa, linfática y en edemas de los miembros inferiores.
La Almohada de Apoyo puede ser utilizado como un accesorio para la medición de la presión arterial, la extracción de sangre y la administración de suero en miembros superiores y como prevención de escaras en inferiores.	La almohada cervical está diseñada para los dolores cervicales y patologías neurológicas, así como tensión muscular cervical prolongada, como en viajes. Por otra parte es ideal para la prevención de escaras en las orejas.
El Apoyo Lumbar amolda bien a la columna, reduciendo el dolor de espalda y la promoción de una mejor postura.	Los rulos o semirulos se utilizan como una ayuda en diversos posicionamientos: Rehabilitación motora en fisioterapia, prevención de úlceras por presión, separador de rodillas y soporte de brazos, piernas y cuello.